過年不胖反更瘦！徐若瑄「三原則」體重回到國中時期

【Lai傳媒、記者爆料網/王傳文/綜合報導】農曆春節連假才剛結束，不少人哀號年節吃太好、體重直線上升，徐若瑄卻在開工前站上體重計時，被眼前的數字嚇了一跳。她23日凌晨在社群發文關心粉絲「新年長胖了嗎」，隨後大方公開自己的最新體重，竟然掉到43.5公斤，讓她忍不住驚呼：「怎麼回到國中的體重了！」

徐若瑄過年瘦回國中體重。（圖／翻攝徐若瑄IG）

徐若瑄透露，前一天早上量體重時看到這個數字，當下真的嚇到。對於為何過年期間沒有變胖，她也分享自己的生活習慣。除了每週固定運動4天，她在飲食上更是相當自律，奉行「不炸、不辣、不吃精緻澱粉」三大原則，餐點清淡且份量控制得宜，展現一貫的高度自我要求。

徐若瑄過年瘦回國中體重。（圖／翻攝徐若瑄IG）

不過，體重意外降到少女時期數字，她並未因此沾沾自喜，反而開始思考健康問題。徐若瑄表示，接下來要調整方向，多補充足夠蛋白質、好好增肌，希望讓體態更結實、身體更有力量，而不是單純追求輕盈數字。

隨著年假結束，她也精神滿滿向粉絲喊話「要開工了，一起努力」，展現滿滿正能量，準備以更健康、自信的狀態迎接接下來的工作挑戰。

徐若瑄過年瘦回國中體重。（圖／翻攝徐若瑄IG）