秋天最適出遊 來一趟梅嶺大自然美景療癒疲憊身心

【視傳媒記者黃雋淮/臺南報導】

時序入秋，不像夏天那樣炙熱，也沒有冬天的冷冽，氣候涼爽舒適，是一年中最適合戶外活動的日子。推薦民眾前往山林親近大自然，臺南市有多條親山步道，像是梅嶺步道系統，無論是初學者還是經驗豐富的老手，都能選擇適合自己的路線來趟體驗郊山健行趣味。

▲秋天最適出遊 來一趟梅嶺大自然美景療癒疲憊身心。(記者黃雋淮 翻攝)

同時，因現代許多人都受都市化生活型態而困住身體，是時候趁著秋高氣爽的好時節到戶外走走了，簡單的持續性運動，可以幫助腦內激發幸福荷爾蒙和維持身體心肺功能，不論是在公園散步或糖鐵綠道騎車都是很好的活動方式。

▲秋天最適出遊 來一趟梅嶺大自然美景療癒疲憊身心。(記者黃雋淮 翻攝)

市長黃偉哲表示，梅嶺位於臺南市楠西區東側，海拔高度約1,000公尺，是中央山脈西南側的支脈，共有五條主要的步道，由北往南為伍龍步道、梅峰古道、觀音步道、梅龍步道，及貫穿四條步道的稜線步道，每條步道指標明確完善，賞花賞螢、遠眺登頂，四季皆有不同美景。

體力佳的民眾可拼接幾條不同的步道上下，沿途賞玩不同景致，可說是 CP 值相當高的健行路線。為了維護使用者安全並提升環境景觀，市府團隊定期進行巡檢，每年亦投注經費進行設施修繕，完善整體服務品質及兼顧安全。

觀光旅遊局長林國華表示，梅嶺步道規劃完整，環狀串連相當便利，不須申請即可入山，以難易度區分可分為大眾、運動及挑戰路線3種等級。想輕量運動或是親子出遊，可選擇最親民的大眾路線：梅峰古道、稜線步道及伍龍步道，這三條步道各有特色。

梅峰古道是早期農民出入要道，最具懷古幽情；而串聯四條步道的稜線步道坡度平緩，沿線的視野展望極佳；最大眾化的伍龍步道在4、5月時是賞螢的好去處；想輕鬆走的朋友可在梅峰古道或伍龍步道中段便透過連接步道折返，若想到高處吹風賞景，可由梅峰古道上梅峰後接稜線步道，再由伍龍步道緩步下山（或反過來），全程走完大約 2.5至3小時。

除了梅嶺步道系統，臺南還有其他各具魅力的親山步道，例如位於東山區的大凍山，為臺南第一高峰，步道坡度較陡，極具挑戰性；南化區的龍麟山步道，遍布巨石、景觀特殊；連接水火同源與碧雲寺的碧雲火泉步道，視野遼闊可悠閒漫步；175市道咖啡公路旁的崁頭山步道，有個打卡拍照熱點「情人石」

觀光旅遊局提醒您，戶外活動都具有風險，尤其親山步道皆位於山區，生態豐富且林蔭下的路面容易生苔濕滑，午後亦容易有陣雨，請要前往的民眾務必評估身體狀況與應變能力，行前做好充足的準備再出發，以確保戶外活動過程平安順利。更多旅遊訊息歡迎至「台南旅遊網」(https://www.twtainan.net/)查詢。